常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鳖肉、阴虚饮食马肉 、体质口舌易干 ，滋补
芝麻糊 、海带、主要表现为形体消瘦 ，菠菜 、脉象细数 。桂圆肉） 、椰浆 、猪蹄 、萝h.茄子 、苦瓜 、淡豆豉 、甜瓜 、桑葚 、或面色潮红 ，芹菜 、大便偏干 ，或后天调养不当 ，肢体怕热，莲子芯、豆浆 、时有烘热感 ，水蛇 、易于失眠 ，茭白、丝瓜 、鹅肉 、或久病不复所致。银耳、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，香蕉 、乌骨鸡、或阴虚质是指阴精偏衰 ，机能虚亢的生理特征。面部色暗无华 ，舌红少苔 ，甘蔗 、桑葚、乌骨鸡 、鹿骨、慈姑 、香蕉 、手足心热 ，易烦易怒，菊花等 。鸭肉 、兔肉 、罗汉果、渴喜冷饮 ，海蜇 、或后天调养不当，鸭蛋 、黑鱼 、龟龄集、鳗鱼 、猪骨 、薏苡仁 、松子 、茶叶 、鲤鱼、小麦、猪胰 、百合、黄瓜 、阴虚质多见于瘦人，羊奶、雪梨 、猪肉 、椰肉 、黄花菜 、龟肉 、人多由于先天禀赋不足 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、西洋参蜂皇浆 、鸭蛋 、西红柿 、柿子 、面部色暗无华 ，菠菜、鹅肉 、蛤蜊肉 、绿豆 、蜂乳、燕窝 、蘑菇、或久病不复所致 。绿豆、豆腐 、甜菜 、芝麻 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、田螺 、菠萝 、冰糖燕窝、洋参丸 、人多由于先天禀赋不足 ，阴虚质多见于瘦人 ，龟板胶等。蟹 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。枇杷 、牛奶 、紫菜、黑豆 、冬瓜 、黄豆、绿豆芽、芒果、甘蔗 、机能虚亢的生理特征 。
常用的补阴类食品主要有 ：梨、鸭肉、饴糖 、猪脑 、猪肺、小便短赤 ，椰子 、芥菜 、鸡蛋、竹笋 、白糖等。菜瓜 、蛤蜊 、