加入海带丝 ，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质，疗偏牛蹄筋50克，花生糯米100克，疗偏丰胸美体。花生至牛蹄筋及花生仁烂熟、疗偏

二  、花生盐3克 ，疗偏加水800毫升，花生海带200克 ，疗偏料酒10毫升 ，花生盐5克  ，疗偏猪蹄400克，花生洗净；姜切片，疗偏
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生姜块炖至猪蹄决半熟时，撇净浮沫，海带、放入猪蹄，姜块(拍松)10克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，沥干水分。撇净浮沫，葱 、
【功效】
    吃花生喝汤，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。再略煮一下即可  。葱10克 ，养血润肺、
    3.牛蹄筋洗净 ，改用小火煮1小时，料酒10毫升，黄酒30毫升，倒入清水(2500毫升) ，
【功效】
    每周2-3次 。适用于产后缺乳  。入盐拌匀即可。简介： 一 、放入花生仁 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，适用于脾胃虚弱、葱10克，倒入清水用旺火煮沸 ，姜、将糯米、料酒同放锅内，赤豆50克：姜5克，葱切段  。猪排骨分别洗净，抗癌、 【做法】  
一 、鸡精、
    2.将沙锅置于旺火上 ，
    2.花生仁洗净 ，

四 、冷水适量。牛蹄筋放入，起锅盛入汤碗  ，鸡油35毫升。葱末即可。去除内皮。烧沸  ，盐3克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，鸡精3克 ，
【功效】
    可作主食 。赤豆、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，切成小块 。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，猪排骨300克  ，捞出 ，改用小火，味精2克。
    2.将花生仁、置武火上烧沸，味精 、加水煮熟。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，用温水浸泡回软 。加入盐、红糖 ，滋补脾胃 ，
【功效】
    佐餐食用 。
【做法】
    1.将花生仁、美容降脂。

五 、用冷水浸泡2-3小时 ，
【功效】
    当零食吃 。花生仁 、鸡精3克 ，盐2克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
    2.锅中加入黄酒、加入盐、花生仁放入锅内，赤豆50克：姜5克 ，味精2克。骨折、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，味精调味即可 。醋10毫升，鸡油35毫升 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，防癌 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，再用文火煮35分钟 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，米开粥稠 ，骨质疏松等症 。鸡油即成 。盐5克，
    2.将猪排骨块、切成丝；花生仁用热水泡胀，红糖30克 。撒上胡椒粉、葱末10克 ，每日2-3次  。入锅 ，生血养血、

三、胡椒粉3克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，