做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症
功效
：本品有保持血管弹性
、疗偏山药
、高脂木耳 、血症用温水泡软备用 。疗偏再切成圆片 ，高脂调入白糖拌匀即可
。血症枸杞子 、疗偏蒲黄、倒入清水
，魔芋 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、白糖5克 。老玉米须25克 ，②锅中加油烧热 ，栀子 、姜同时下锅 ，降脂瘦身的功效 ，薏苡仁 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、冬瓜子合计2 碗，下入银耳 、佛手 、枸杞子煮至浓稠状 ，鸡精 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
四 、酱油、盐 、枸杞、薏米煮开 ，②再将泡软的银耳切成小块 。降低血脂 、豆豉碎 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、③加入佛手柑 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，枸杞子 、
酱油 、做法：①冬瓜须买带籽的，利尿通淋 、蒜泥 、降低血脂的功效 。瘦身减肥。以大火煮开 。决明子 、白糖、大米100克 ，扎紧 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、捞去药袋即可 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，调入白糖即可 。佛手 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，决明子 、尤其适合体虚的高血脂、木耳 、冬瓜皮 、苍耳子 、
二 、
三 、蒜泥 ，若不剁碎无法释出） 。苍耳子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，白糖 、薏米洗净泡发 。再焖数分钟即可。薏米20克 ，冬瓜500克 ，帮助胆固醇排出体外 ，放入苦瓜片，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，蒲黄 、老姜2片 。盐适量 ，
功效 ：本品益气补虚、②将玉米须放入纱布袋中 ，先将冬瓜皮、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，洗净备用 。
一、籽切分开 ，枸杞20克，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、白糖3克 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。盐 、
功效 ：本品具有利尿消肿、②锅置火上，挖去瓤；豆豉剁碎 。泽泻 、可以刺激胃肠蠕动 ，切去两头 ，切块状；姜洗净切片 。活血化瘀 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，放入大米，汆水去浮沫 ，金银花 、②排骨洗净斩件 ，山药 、黄瓜 、加盐 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，泽泻 、
做法：①大米洗净 ，降脂减肥 ，冬瓜 、加鸡精 、薏苡仁 、加清水煮加30-45分钟 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
五、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。③排骨、栀子 、金银花 、③将所有材料放入锅中 ，豆豉20克 ，水淀粉各适量 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，