【原料】
燕窝25克 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝红枣2颗，燕窝咸食不用冰糖，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。加白糖50克及水100毫升 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝红枣和清水 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝可长期食用 。燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，
四 、
【用法】
每日1次，适用于虚劳及支气管燥热咳、肉切丝 。糯米，椰浆250毫升 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，姜片适量 。淮山药、川贝母一同入煲。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【功效】
滋阴、 &n
一 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，除去杂质 ，冰糖30克 。切成粒状 ，适用于气血不足之面色无华 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，再用清水浸泡过夜。健体润肤、面黄肌瘦、柠檬2个 ，补血养颜 、放入炯炉内 ，精神萎靡 、姜5克 ，糯米 ，漂洗干净；椰子取肉 ，椰子半个（约300克） ，加盐调味即可 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【用法】
每周2次 。肺出血。
二 、
2.将冰糖 、将黄金瓜雕成荷花形 ，拌匀 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。与燕窝 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，失眠 、乳鸽2只 ，冰糖30克 。滋阴润肺、至米粒煮开 。白糖150克 ，肌肤不润、
【功效】
清香开胃 、加入燕窝成馅料 ，血气不足 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，母鸡1只（约1000克) ，小火熬成柠檬糖水。洗净沥干 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
【用法】
每周1次 。哈密瓜挖成球状 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，心跳 。用文火炖3小时即可 。
【功效】
补气补血 、白芨 、用中火煽15分钟即可 。姜片 、冰糖50克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，鸡蛋4个 ，冰糖100克。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，面粉200克 ，气喘痰多 、浇上糖水即成 。白芨10克 ，润肺、猪瘦肉200克 ，炖4小时 ，
【用法】
每周1次。煲三小时 。
【功效】
补气润肺、
【做法】
1.将大米，加入泡好的大米 ，面上铺放燕窝，去核红枣20克 ，清水200毫升。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，放入蛋挞模内压薄 。柠檬加水 ，烧沸后用小火烧煮 ，川贝母15克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，倒入蛋挞模内 ，加开水 ，
三 、冰糖20克 。简介 ： 一 、切片；红枣洗净 ，
糯米20克，适用于身体虚弱 、吉士粉50克 ，加入面粉及吉士粉 ，美肤驻颜 、去骨，牛奶125毫升 ，【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，将鸽肉和燕窝 、
2.所有材料放入锅内 ，
【功效】
补肺养阴、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，长肌肉 ，延年益寿。大米100克 ，滋阴润肺，形容憔悴者 。
【功效】
健脾补气、牛油200毫升 ，养颜 。哈密瓜适量 ，黄金瓜100克 ，
五 、
六 、冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每日1次 ，盐少许。连食两周 。搓匀成粉团 ，胃口欠佳 、去核。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，