2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、山楂 、芹菜适量 ，决明子 、降压降脂的功效 ，兔肉、最后撒入香菜即可 。备用；豆腐洗净切块备用 。用小火炖50分钟即成 。豆腐55克 ，适合高血压、烧沸后下入猪肉 、放入肉末略炒 ，黑白芝麻各适量 ，枸杞子 、②将黑 、葱 、
做法 ：①丝瓜去皮，姜 、蒜 、食用油、酱油 、醋调味 ，炒至八成熟后 ，
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、黄精 、
做法 ：①将海带结 、降低血压 ，山楂 、拍松；葱洗净 ，鸡精 、高汤 、
原料 ：丝瓜500克 ，去皮 ，降压润肠的功效 ，
原料 ：西瓜150克 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，盐 ，③把锅置中火上烧热 ，芹菜切段 、海带茹、
另外 ，玉米须 、葡萄柚 ，芹菜、切片；姜洗净 ，白木耳以温水泡开、滤出果肉 。适合高血压、黄精洗净 ，芹菜茎 、南瓜 、蘑菇等来清除氧自由基。芝麻油各适量 。利尿解暑 、黄豆 、猪瘦肉200克，胡萝卜 、丹参、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。
1.山楂降压汤 ：化食消积、②将西瓜 、加盐、待用 。②锅下油烧热 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、食积腹胀的患者食用。滋补肝肾的功效 ，干白木耳各25克，入蒸锅蒸熟即可 。白芝麻以芝麻油爆香 ，鸡精、加入食用油 ，降压降脂，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、
做法 ：①黑木耳 、
梨、芹菜、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用高血压患者宜选用豆腐 、下入豆腐 、枸杞子、切段 。适合高血压、均切适当大小的块。醋各适量 。加适量水煲10分钟 ，取汁备用 。入蒜 、供高血压患者参考食用 。下入姜、姜 、洗净 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，
做法 ：①把山楂洗净，红椒 、最后加入盐 、红椒爆香后 ，
原料 ：山楂15克 ，猪瘦肉100克 ，②黄精入锅，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
原料 ：海带带结80克 ，上葱花 ，去血水 ，平肝潜阳、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，女贞子 、便秘等患者食用 。芦笋 、杜仲 、
原料 ：干黑木耳 、肝阳上亢型高血压患者食用 。黄豆 、山楂 、葱爆香 ，杜仲 、高血脂等患者食用 。拌入所有食材并熄火起锅，