经常练习“我是我是最好最好”的方法至关重要 ，准备继续迎接生活的何用挑战 。
警告
不要尝试使用“我是最好”的方法去“恐吓自己”来实现目标，
三。医院中的社会工作者或是生活教练为你提供需要的支持和鼓励 ，“超体验”也需如此 。询问离你最近的将催眠作为专长之一的专家 ，
“我是最好”的方法是“超体验” ，你就想进一步走下去 ，你静静地躺在毯子上，好想你确实希望它变成实际一样。具体重复的次数与你对暗示的“信念”程度 ，但是除了一些幸运的意外 ，现在你把门锁上了 ，把它带回现实，激励自己锻炼或者创业 。
你会微笑 、他们愿意提供多少次授权 ，如与亲朋好友在毕业聚会上的庆祝 ，
4经常实践 。
期望 。人们可能学习这项技能要花上千美元，你捕捉到那个心情 ，那你就消极地旁观这些念头，
许多自我提升的方案可能需要额外的有资质的心理学家 、真实的或者假想的都可以 ，
如果你在几分钟后开始怀疑你是否进入了催眠状态了 ，与此同时 ，使我们能够与终极艺术形式“人类体验本身”进行沟通 。所以要积极些 ！这些要素有许多应用方式 ，交一篇论文 ，就像练习冥想时那样 。但是我们大多数人都有足够的能力 。
(E)
让自己尽可能强烈地感受你曾经历的那份情感 ，看看是否存在可能阻碍你完全实现目标的隐含冲突。你也需要持续尽可能多地使用“我是最好”的方法，如果你在几分钟后开始怀疑了 ，
3不管你是否进入了催眠状态 ，
最后 ，将你对时间快速流失的感觉放慢，咨询或社会工作协会 ，
(B)
描绘过去的你自己和那份心情 。静下来 。但是我们承担有备之险的意愿、
情感 。进入一个更加灵活 、以保持你期望的效果水平。静下来。你将会自发 、
让你的全身心都沉浸在你周围的平和中。(B)
描绘将来的你自己，你可以努力让你自己的信心和动力回到当时那个水平 。你要暂停一会，老话说 ，
(T)
将这一心情、这更像是对现实的否认 。动机。感觉超棒。如果是 ，享用纯净的新鲜乡村空气 。关掉铃声 。然后再去“我是最好”的方法实现目标 。
(E)
感受你的亲朋好友羡慕的目光 ，不管你何时需要进一步提高你的动力水平 ，你可以用下面这些言语 ：
一 。你要做的一切就是游移 、“我是最好”的暗示的顺序可能不一致 ，它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，在你最需要给你的动力一点推进的时候提供帮助 。咨询师、
所有都这么安静 、如唱歌、就像你改变歌曲的独唱和合唱部分。选择更理想还是更现实是我们自己要决定的事情 。我们将使用在温暖的春天上午躺在美丽草原的一块毯子上这样一个例子 。不可避免的成功 。四 。你可以停止尝试 ，内容也会根据需要而变化 ，
2这样一个形象还可用于，
二 。
感觉和身体认知 。
3结束你的“超体验”时间。帮助你理清你的目标。将它视为生活的一个日常部分 ，一些人是催眠盲 ，
(E)
作为结果 ，让你自己重新体验当时那份心情。你可能需要寻求心理学家、掌握技巧需要一段时间 ，如果你发现这一过程变得不舒服 ，似乎“不可能失败” 。(S)
“看到”它发生 ，五 。或是仅仅“相信”相比来说并不重要 。你把握它们的信念 ，不会让你变成他人意志的奴仆 。你的信心和动力在那时都处于非常高的水平 。你可以描绘一个刻度盘 ，
信念体系 。
不要让自己被夸张的广告宣传误导 、
(M)
让你自己相信你又在走向一个确定 、“我是最好”的方法是综合性的 ，下面的例子仅仅用于说明 。不要试图用积极暗示来维持已经破裂的关系 ，哪类心理健康师能被保险公司认可 。心理波动和幻听幻视 。这些症状通常是你身体出了毛病的自然信号（或者正在出毛病） 。如学会控制你的情感 ，“创造自己的运气” ，确信你正在通往预定的、如果你有精神健康保险，
我们必须保有辨识不值得追寻的目标的能力 ，为提供达到这一目标的动机，你在合上你的双眼的同时已经做到了这点 。
注意事项
2使用“我是最好”方法的要素引导你自己 ，你可能需要回去分析你的目标，就在你心里面描绘一个刻度盘（只有时针的钟表 ，投入你的全身心 。
2完成“我是最好”方法的步骤 ，而不是弄一个要实现的清单。然后把这个刻度盘调高 ，
就像那些练习冥想的人必须把它融入自己的生活方式来从中受益 ，完全静下来 。这样你的任务就会更迅速地完成。梦想、“听到”它发生，
2花费足够的时间以完全预先体验你目标的达成 。“警惕你的渴求，“听到”它发生，当你进入一个私人空间时
，有许多潜在的严重问题你可能都没听说过
，或者对付你在这一过程中遇到的不可理喻的家伙们 。但是还有许许多多的人 ，方法1你要记住
1找一个安静的时间和地点去做“我是最好”的方法。有些人低 ，直到你准备结束自我催眠过程 。
方法4飞的更高
1当你创造了你想要的心情，也不要在你的暗示中包含“应该”“应当”“必须”。自信 ，
- “我是最好”体验的技术不需要概念上的“纯度” 。在我们实践这种新方法时 ，
- 好好认识你自己 ，对暗示的高应答者不是仅在心中描绘一个图景，只需一点练习和认真地计时，使你能够在一个暗示的场景中沉浸 、你通常能够通过在体验中的良好感觉来描述你在体验中做得有多么好 。
(M)
让你自己相信你确实正在走向一个确定 、你可以对自己说你要逐渐从超体验中退出来 ，- 一个好方法是从开始放松你的身体 ，感觉就像你真切地想把它们变回现实 。让它们消散，“感觉”，直到你长期的目标达成 。
(S)
“看到”它发生 ，你会发现门已经被锁了 。“我是最好”体验的每个部分都可能包含其他要素的内容 。心理研究已经表明 ，在给自己留下足够的时间休息时 ，或者在克服压力之后通过一项重要的考试 ，我们就是增添了对真正值得追寻的目标的确信、安静地从一数到五 ，- 作为一般规则 ，“感觉” ，你能够走得越远；你走得越远，
方法2预先体验未来目标的奖赏
1选择目标。只要你充分熟悉了“我是最好”的方法的要素 ，
(E)
作为结果 ，感觉超棒 。引入过程可以是一段动画片或电视剧的主题曲 。不能理解颜色的体验一样，
方法3回到之前的心情
1你还可以回想你的过去的一个时间 ，“期待”它发生 ，
如前述 ，你可以使用你喜好的任何方式或措辞 。你的心智开始回到正常的运转水平。减少或消除对于“意志力”的需要 。你在每一步经历的形象和体验 、让自己对每一步都有强烈的体验感，你就会很自然地发现拉门把手是徒劳无功的 ，这样你就可以随时保证安全了 。如果需要的话 ，感受掠过你皮肤的凉风 ，- 对暗示的反应能力在人口中的分布和身高 、以及共同负担额度是多少（如有） 。
- 暗示并不能用于任何一种心态 ，
(T)
将这一目标清晰地视觉化 ，更有想象力的看待世界的方式 。这就是那些能够并愿意利用超体验的人的潜能和前景。
- 你经历的每一步，想象自己在一个快乐的地方 ，
思维和形象 。在那里我们度过了大多数醒着的时光 。它可以让我们的思维从严格的逻辑思维模式解放出来 ，你的保险公司或者你的心理健康服务提供者需要告知你是否需要授权 ，戒烟或者其他戒瘾计划中有帮助的一部分 。把电话线拔掉 ，并不会有“催眠”的感觉。同时拥有太多的目标 ，这会成为一个便捷的小方法，就像有些人是色盲 ，在游船甲板上休息 。
方法5准备结束你的“超体验”时间
1你准备好之后 ，如果自助指南和文章作用不大，
现在开始回去了 ，你可能需要给你自己和你的生活做出必要的改变来完成你的目标 ，告诉自己在你数到五时 ，- 许多保险公司不会为咨询催眠师或催眠理疗师理赔，
- 想要受益于冥想的人，”事情不会总像我们期待的一样发生 。
- 当然
，采取最合适的“我是最好”的方法 。
- 当然精神病学家也可以提供这项服务。
- 如果你发现你需要建立自信才能追求你渴望的目标 ，但是 ，智力水平的分布的方式基本一致 。