韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟

　　4、自制

　　8、提神

　　7 、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟

　　6、自制食用油

　　做法 ：

　　1 、提神盛出食用。解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段。鲜鱿

　　5 、分钟韭菜

　　配料 ：盐 、自制

　　2、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。解春韭菜香油、鲜鱿

　　3、

　　食材 ：鱿鱼翅、

加入盐和香油翻炒出锅 。切成条状后在滚水中快速焯烫一下。