4 、锅搞点缀小红椒即可。定咖
小贴士：
1 、喱鳕鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、鱼杂煮开后转中小火 ，蔬煲酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，主食胡萝卜1根、副食小红辣椒2个 、锅搞酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、定咖再加入已经泡软的喱鳕燕麦片；
5、锅中放入少许油 ，鱼杂时间越久 ，蔬煲燕麦片50克 、主食炒至土豆呈现微微的透明 ，口感会更好；
3 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、
材料 ：
主料 ：土豆1个 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、胡萝卜分别去皮 、加少许水，加入尖椒 ，口感越软烂 。炖煮的时间可根据个人喜好调节，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、所以没有再加其他调味料 ，燕麦提前用清水泡软 ，咖喱酱中含有盐分 ，加锅盖炖8分钟左右；
6 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、燕麦片用清水浸泡 ，
继续炖2分钟 ，盛出 ，加入咖喱酱；3 、