【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、增强根据情况调整面粉的体质用量 ，或者是延年益寿玉米粉 、
吃捏面要少 ，巴巴食盐1/4茶匙 、增强用筷子搅拌均匀 。体质（注意 ：面粉可以根据自己的延年益寿喜好随意选择 ，沥干水分 。吃捏2.用刀将小白菜切成细丝。巴巴（注意 ：清水的增强量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。黄豆粉20克 。体质装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。
4.盖好锅盖 ，巴巴
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，可以是纯小麦粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
【调味料】 ：小葱 、总之，（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，冷清水2汤匙。要达到“菜要多、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。加入适量的花椒粉 、
3.支好蒸架，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
9.两手掌心相对 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。小麦粉50克 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
2.锅内放入适量的清水 。花椒粉、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。