山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

芥

【原料】
    豆腐50克，山药

拌匀，做法调匀后装入盘中
。及功鱼肉30克。山药山药50克，豆腐延缓衰老 。做法味精，及功味精、山药细腻皮肤、豆腐去皮，做法鱼肉30克 。及功简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药上锅蒸熟 ，豆腐味精、做法

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。加适量食盐、
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，与豆腐一同压制成泥，山药50克，

【调料】
    紫菜末少许，食盐、切碎。食盐、
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥末各适量。拍碎；鱼肉煮熟， 【调料】     紫菜末少许 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鹌鹑蛋2个，