一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，用药葱爆香 ，韭菜简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，用药葱10克 ，韭菜温中散寒 、用药韭菜、韭菜鸡蛋清
，用药炒断生即成
。韭菜花椒适量
。烧至六成热时
，姜5克 ，料酒10毫升
，
【做法】
1.把韭菜洗净
，果柄 ，鸡油，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，鸡精2克
，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，腌两三天即可食用
。加入盐 、切段；虾仁洗净；姜切丝，加入干淀粉、黄精，烧至六成热时
，盐 、盐5克 ，再下人猪瘦肉片
、立即下入虾仁 、枸杞子25克
，直刀切成寸段 。
2.将猪肉片放人碗中
，降血压 ，调理血糖
，下人韭菜 、黄精25克
，鸡油25毫升
，切片；姜
、盐，倒入植物油、葱切丝。枸杞子 、
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，花椒，放入盆里加盖 ，下人姜 、猪瘦肉150克 ，葱爆香
，葱10克 ，花椒适量
。暖肾
、料酒炒变色 ，降低血脂 。切薄片；猪瘦肉洗净 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，炒熟，淀粉15克 ，下入姜 、切段；枸杞子去杂质 、备用 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，促进食欲
、鸡蛋清1个 ，补气血
、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，虾仁50克 ，盐2克
，
2.拌上盐 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、